De One Step is een heel toegankelijke en leuke dans. Ideaal als je nog geen koppeldanservaring hebt of graag een paar leuke bewegingen kent om op een feestje te dansen. De One Step is één van de voorlopers van de swingdansen zoals Lindy Hop, Balboa en Collegiate Shag uit de jaren '20-'30, en een ideale kennismaking met de vroege jazz ritmes (ragtime) en een vrolijke verrijking van je dans. We stappen op elke beat van de muziek, zelfs diegene zonder ritmegevoel zijn er zo mee weg!

Eind de jaren '20 werden de eerste opnames van Boogie Woogie piano gemaakt. De dans is in de jaren '40 uit Lindy Hop ontstaan, en werd gedanst op de rock & roll uit de jaren '50. Deze vrolijke partnerdans op snellere tempo's is uiteraard een volwaardige dans op zich, maar is ook ideaal als introductie in de wereld van de swing, of als aanvulling op je Lindy Hop. Just remember: a boogie a day keeps the doctor away.

Collegiate Shag dans je op uptempo swing en pre-swing jazz, pakweg vanaf 180 beats per minuut. Maar het past ook perfect op bijvoorbeeld Rhythm and Blues van de jaren '40 of Rockabilly van de jaren '50.

"Shag" (voor de vrienden) was een ware rage in jaren '30 en verspreidde zich als een lopend vuurtje van Carolina naar de rest van de VS. En de rest van de wereld kickt intussen vrolijk mee. Collegiate Shag is instant happiness!"

St. Louis Shag is ontstaan in St. Louis, Missouri. Deze vrolijke dans uit de jaren '30 werd niet alleen op de toen populaire swing jazz gedanst, maar ook op boogie-woogie of up-tempo jump blues in de jaren ‘40.